In de zomermaanden kan het behoorlijk warm worden in Nederland. Niet alleen buiten loopt de temperatuur op, maar ook binnen. Veel mensen hebben moeite met slapen als het in hun slaapkamer warm is. Gelukkig kun je het een en ander doen om het koel te houden tijdens een warme zomernacht. De volgende 5 tips helpen je hier een handje bij.
1. Gebruik een zomerdekbed
In de winter is een dekbed lekker, maar in de zomer is het al snel te warm. Je bent niet de enige, want in dit seizoen slapen veel mensen alleen onder een dekbedovertrek. Vind je dit niet fijn? Of vind je het toch net wat te koud om zonder dekbed te slapen? Dan biedt een zomerdekbed van Douxe Hotel Luxury uitkomst. Doordat deze gevuld is met dons en veertjes, ventileert hij goed. Het dekbed weegt bovendien niet veel, waardoor je nauwelijks merkt dat je eronder ligt.
2. Koop ademend beddengoed
Slaap je in de zomer alleen onder een dekbedovertrek? Ook dan kun je het ’s nachts behoorlijk warm hebben. Kijk in dat geval eens kritisch naar het materiaal van je overtrek. De kans bestaat namelijk dat deze niet gemaakt is van ademend materiaal. Zo’n dekbedovertrek ventileert niet of nauwelijks en kan bovendien geen vocht opnemen. Denk er daarom eens over na om ademend beddengoed te kopen, zoals percal katoen dekbedovertrekken. Doordat dit materiaal luchtig is, ademt en vocht opneemt, is het ideaal beddengoed voor mensen die het snel warm hebben.
3. Probeer je slaapkamer koel te houden
Om te voorkomen dat de temperatuur in je slaapkamer hoog oploopt, probeer je het er overdag zo koel mogelijk te houden. Zonwering kan je hierbij helpen, maar het is geen must have. Heb je geen zonwering? Houd de gordijnen overdag dan zoveel mogelijk gesloten. Doordat deze de zon tegenhouden, loopt de temperatuur minder snel op. Het is bovendien slim om de ramen overdag te sluiten. Je houdt de warmte zo buiten. Als het ’s avonds weer is afgekoeld, kun je de ramen weer openen.
4. Zorg voor goede ventilatie
Een goede ventilatie kan helpen om het in je slaapkamer relatief koel te houden. Het is sowieso slim om ’s nachts een raam open te zetten, want het is buiten dan vaak koeler dan binnen. Om de warme lucht uit de slaapkamer en de rest van je huis te krijgen, zet je meerdere ramen tegen elkaar open. Het kan bovendien helpen om een ventilator op je slaapkamer neer te zetten.
5. Investeer in een airco
Woon je in een slecht geïsoleerde woning? Of wordt het gewoon snel warm in huis? Overweeg dan om te investeren in een airco. Waar een ventilator de temperatuur in een ruimte niet omlaag brengt, doet een airco dit wel. Het is misschien een investering, maar je hebt er veel profijt van. Als je de airco vlak voordat je naar bed gaat aanzet, is het binnen de kortste keren lekker koel in je kamer. Je kunt hem ook ’s nachts laten draaien, maar dit hoeft niet.
